Son las 07:40 am. Me acabo de bañar en el agua helada del océano. Me resulta fascinante que me produzca tanto placer cuando hace un año me costaba Dios, ayuda, gritos y una carrera. El cuerpo se acostumbra a todo. Al frío, al calor y a lo templado. A lo bueno, a lo malo, y a lo mediocre. Ahí está el peligro. Vivir dormida y no darte cuenta de dónde estás. Que cuando despiertes sea tarde. Porque eso de que
Me quedo con este fragmento: "El cuerpo se acostumbra a todo. Al frío, al calor y a lo templado. A lo bueno, a lo malo, y a lo mediocre. Ahí está el peligro. Vivir dormida y no darte cuenta de dónde estás. Que cuando despiertes sea tarde. Porque eso de que nunca es tarde es mentira. Habrá un día, y no sabemos cuando, que sí que lo sea."
Brutal Ana, de principio a fin. Me siento muy concertada con todo lo que escribes y te siento conectada a tu ser y eso se nota. No escribes por escribir, por conseguir más followers, por ganar más dinero se nota que no lo haces por compartir. Ahora entiendo tu desaparición de redes. Enhorabuena por salir de esa rueda de hámster.
Gracias Cris. La verdad es que he vuelto bastante a mi centro gracias a estar más presente sin pantalla y esto lo puedo volcar en la escritura. Me parece complicado y me cuesta salirme de las carreteras generales... me asusta también, pero es que si no me muero. Un abrazo enorme.
Me encanta, leerte y escucharte, pero a la vez me cuestiono más, me aburro más de mi.
No soy capaz de encontrar las palabras de lo bueno en mi día.
Soy cómoda al no tener fuerza de voluntad para el deporte, comer todo lo bien que me gustaría, para frenar mi inferioridad, inseguridad... Me abruma no saber hacerlo y ponerme en acción.
Empieza por hacer deporte 10 minutillos al día y cada día vas incrementando un poco más!
Conforme vaya encontrándote cada vez mejor y más contenta contigo misma por haberlo hecho, te sentirás poderosa y más contenta y eso mismo ya te “pedirá” seguir haciéndolo!
Créeme!
Yo tengo 53 años y entreno casi todos los días de la semana y sentirme fuerte es una de las mejores cosas que me he regalado en la vida!
Eso además te ayudará a comer mejor y sentirte bien contigo misma 💪🏼
Este chupito de VIDA me viene muy bien, cada fragmento de lo que nos compartes reconforta mi alma. He tenido unos meses con estrés y esta semana ha sido la guinda, además que en 4 días en mi cumpleaños y uffff, vértigo!
Me ha encantado el consejo de tu psicólogo y la reflexión: seguimos con la autoexigencia, como si sólo fuéramos válidas por nuestros logros, somos válidas porque somos y punto.
Yo me he propuesto agradecer al menos 3 cosas al despertar y al acostarme. Pero si me pongo a escribir... me enrollo como las persianas...
La reflexión de de Antonio Gala es maravillosa, creo que esto da sólo ya para una Newsletter: por un lado salirse de lo convencional... sí qué difícil es a veces vivir de tu pasión o no seguir lo establecido! Esta frase es... "una inteligencia que no me ayude a vivir, no la quiero, no me sirve para nada" bueno bueno, top.
Gracias Ana por todo el mail, me llega como un regalo.
La gratitud es muy potente, hace poco leí no sé dónde que la mente tiende a quedarse más con los mensajes de crítica o los que nos ponen en alerta que con lo bonito (esto es porque nuestro cerebro fue diseñado así y en el Paleolítico por ej era por supervivencia) pero no hace falta ahora tanta alerta, por eso, entre otras cosas hay que agradecer y recordar todo lo bueno que somos y tenemos.
Mi cumple es el miércoles, pero es ok, jajaja, si estuvieras en Valencia podrías venir a la clase de la playa (q además tenemos pendiente desde hace años...), me encantaría :)
Cuánta belleza e inspiración en un chupito! Me he desinstalado Instagram también. Primero, porque me di cuenta de que entraba sobre todo para ver tu contenido y segundo, porque quiero ver qué pasa con mi foco sin pantalla. Gracias por seguir comunicándote con nosotras por otras vías. Y qué pasada lo del caballo. Lo que nos estamos perdiendo por haber perdido el contacto con la naturaleza 💚💚
Muchas gracias por todo lo que compartes, eres luz!
Lo de las tres cosas buenas yo creo que es para que estes más pendiente y seas más consciente y disfrutes cada día las cosas buenas que tiene la vida (como dice la canción) 😊
Tampoco lo veo mal aunque poner también las malas pueda ayudarte a aceptar que no somos perfectos...
Hola Amaya! No, en absoluto lo veo mal, pero como una de mis grandes piedras en el zapato es la autoexigencia... pues estamos trabajándola a todos los niveles. Quizá para una persona que es más laxa le vale para motivarse, pero a mí me incita a seguir exprimiéndome hasta secarme. Como siempre, eso es lo bonito, encontrar tu forma. Y saber siempre que puedes cambiarla conforme cambies. ¡Un abrazo!
Maravilla.
Me quedo con este fragmento: "El cuerpo se acostumbra a todo. Al frío, al calor y a lo templado. A lo bueno, a lo malo, y a lo mediocre. Ahí está el peligro. Vivir dormida y no darte cuenta de dónde estás. Que cuando despiertes sea tarde. Porque eso de que nunca es tarde es mentira. Habrá un día, y no sabemos cuando, que sí que lo sea."
Gracias again, Ana.
Brutal Ana, de principio a fin. Me siento muy concertada con todo lo que escribes y te siento conectada a tu ser y eso se nota. No escribes por escribir, por conseguir más followers, por ganar más dinero se nota que no lo haces por compartir. Ahora entiendo tu desaparición de redes. Enhorabuena por salir de esa rueda de hámster.
Gracias Cris. La verdad es que he vuelto bastante a mi centro gracias a estar más presente sin pantalla y esto lo puedo volcar en la escritura. Me parece complicado y me cuesta salirme de las carreteras generales... me asusta también, pero es que si no me muero. Un abrazo enorme.
Me encanta, leerte y escucharte, pero a la vez me cuestiono más, me aburro más de mi.
No soy capaz de encontrar las palabras de lo bueno en mi día.
Soy cómoda al no tener fuerza de voluntad para el deporte, comer todo lo bien que me gustaría, para frenar mi inferioridad, inseguridad... Me abruma no saber hacerlo y ponerme en acción.
Gracias Ana
Ana, entre cero y uno hay algo!
Empieza por hacer deporte 10 minutillos al día y cada día vas incrementando un poco más!
Conforme vaya encontrándote cada vez mejor y más contenta contigo misma por haberlo hecho, te sentirás poderosa y más contenta y eso mismo ya te “pedirá” seguir haciéndolo!
Créeme!
Yo tengo 53 años y entreno casi todos los días de la semana y sentirme fuerte es una de las mejores cosas que me he regalado en la vida!
Eso además te ayudará a comer mejor y sentirte bien contigo misma 💪🏼
Ánimo!
Recuerda, entre 0 y 1 hay algo!!! ❤️
Este chupito de VIDA me viene muy bien, cada fragmento de lo que nos compartes reconforta mi alma. He tenido unos meses con estrés y esta semana ha sido la guinda, además que en 4 días en mi cumpleaños y uffff, vértigo!
Me ha encantado el consejo de tu psicólogo y la reflexión: seguimos con la autoexigencia, como si sólo fuéramos válidas por nuestros logros, somos válidas porque somos y punto.
Yo me he propuesto agradecer al menos 3 cosas al despertar y al acostarme. Pero si me pongo a escribir... me enrollo como las persianas...
La reflexión de de Antonio Gala es maravillosa, creo que esto da sólo ya para una Newsletter: por un lado salirse de lo convencional... sí qué difícil es a veces vivir de tu pasión o no seguir lo establecido! Esta frase es... "una inteligencia que no me ayude a vivir, no la quiero, no me sirve para nada" bueno bueno, top.
Gracias Ana por todo el mail, me llega como un regalo.
Ester! Felicidades por adelantado! Entiendo que es mañana :)
Gala un genio. Y la gratitud fundamental, voy a retomarla en escrito ahora que te leo a ti. Disfruta mucho esa nueva vuelta al sol.
La gratitud es muy potente, hace poco leí no sé dónde que la mente tiende a quedarse más con los mensajes de crítica o los que nos ponen en alerta que con lo bonito (esto es porque nuestro cerebro fue diseñado así y en el Paleolítico por ej era por supervivencia) pero no hace falta ahora tanta alerta, por eso, entre otras cosas hay que agradecer y recordar todo lo bueno que somos y tenemos.
Mi cumple es el miércoles, pero es ok, jajaja, si estuvieras en Valencia podrías venir a la clase de la playa (q además tenemos pendiente desde hace años...), me encantaría :)
Cuánta belleza e inspiración en un chupito! Me he desinstalado Instagram también. Primero, porque me di cuenta de que entraba sobre todo para ver tu contenido y segundo, porque quiero ver qué pasa con mi foco sin pantalla. Gracias por seguir comunicándote con nosotras por otras vías. Y qué pasada lo del caballo. Lo que nos estamos perdiendo por haber perdido el contacto con la naturaleza 💚💚
Chapeau!! Hoy, especialmente, me ha encantado tu chupito de V.I.D.A.
Gracias
Creo que es el chupito que mas me ha gustado! Presssiiooosiiiiiiidad! El libro me lo lei hace unos meses y me flipó. GraciasMiNiña
Hola Ana!
Muchas gracias por todo lo que compartes, eres luz!
Lo de las tres cosas buenas yo creo que es para que estes más pendiente y seas más consciente y disfrutes cada día las cosas buenas que tiene la vida (como dice la canción) 😊
Tampoco lo veo mal aunque poner también las malas pueda ayudarte a aceptar que no somos perfectos...
Pues eso, que todo vale si a ti te sirve ❤️
Hola Amaya! No, en absoluto lo veo mal, pero como una de mis grandes piedras en el zapato es la autoexigencia... pues estamos trabajándola a todos los niveles. Quizá para una persona que es más laxa le vale para motivarse, pero a mí me incita a seguir exprimiéndome hasta secarme. Como siempre, eso es lo bonito, encontrar tu forma. Y saber siempre que puedes cambiarla conforme cambies. ¡Un abrazo!
Exacto! Y nada de secarte que te necesitamos ❤️
Los únicos chupitos que me gustan son estos!!! Otra ronda por favor ♥️🌟🔥
Te superas Ana. Cada chupito es mejor que el anterior. ¡Qué delicia!
Gracias, gracias, gracias 😘
Ay Ana!! Tu pregunta no podía haberla leído en mejor momento!!
Gracias, un placer leerte siempre!!
Qué sensación tan linda leerte y lo que ocasiona en mi cuerpo es maravilloso, gracias por cuestiornos desde una energía tan linda 💗
MA-RA-VI-LLA , no hay nada más que añadir 🤍
Que brutal!! Me encanta cuando escribes cosas que me generan incomodidad ahí empieza mi cabeza a trabajar a decidir si lo cojo o no y porque. Delicia!
Gracias siempre por compartir
Mi parte favorita: ( UN MOMENTO ) piel de gallina y ojos vidriosos = emoción
Y el texto de Antonio Gala: ( no hay mayor ni mejor consejo) .🔥🔥🔥🔥
Qué alegría leer este chupito el día de mi cumple!! Un regalo inesperado y maravilloso. Gracias!! ☺️
Elena, espero que pasaras un día estupendo de cumpleaños. ¡Felicidades un poco atrasadas!
Muchas gracias, Ana! Lo fue y tu chapita ayudó ☺️