Espero que estéis vivas y vivos. Independientemente de cómo se haya dado nuestro verano, sea bueno, malo o nifúnifá, lo único que verdaderamente importa es que sigamos respirando. Y que septiembre nos abre la puerta a un nuevo principio. Mi momento favorito del año. Arrancamos.
Buenos días a todas, buenos días Ana! Un placer volver a leerte y sentir la energía con lo que nos traes.
Gracias por ser inspiración, compartirnos es muy necesario. Que bien suena esa nueva furgoneta con todo ese escenario, maravilla.
Comparto el valor de la libertad (lo hago escribiendo ahora desnuda desde la cama, con la sábana echada y a solas, gustazo), lo estoy observando y he comenzado a dar ese mini paso, que se han ido sumando a otros.
Estoy poniendo límites, de forma bastante tranquila, a veces, a todo, hacia afuera, hacia dentro y hacia mí.
Sobre todo me siento muy orgullosa de haber expresado desagrado muy amablemente, por un comentario, y hacer la petición de que no se vuelva a repetir, a una persona la cual me ha costado años hacer cualquier tipo de confrontación.
Después de esto he cogido carrerilla y he pasado a poner límites a mi madre, la piedra filosofal del origen de todo.
El martes le pedí por favor que esta semana no me llamara, que quería tiempo para mí (su reacción fue de sorpresa, un poco a regañadientes y pedía explicaciones, dije lo justo y me despedí, la culpa es lo que me está drenando y quitando esa libertad, es la piedra en mi espalda, pero una vez sentida, se hace más pequeña, ahí vamos, duelo tras duelo, agotador, reparar y construir, aunque con ganas de más)
Estoy soltando muchísimo, este verano no sé si hay algo astrológico pero madre del amor hermoso! 😂
Feliz por comprometerme, por amarme y por todas las transformaciones que se están dando.
El trabajo que estás haciendo es el más difícil de todos los que podemos hacer. Enhorabuena. Estoy en él también y la ligereza es impresionante. No es fácil, pero lo cambia todo. Un abrazo, gueparda mayor.
Gracias Ana de corazón, tu apoyo me acompaña y anima 🧡
Pues por momentos sí que siento liberación, empoderamiento, seguridad, aunque hoy por ejemplo se está yendo todo hacia el cuerpo, rigidez, tensión, contracción y uf, es muy desagradable (creo que hasta entro en colapso y entro en modo zombie, he de preguntar a mi psico si esto es disociación), me doy mucho amorcito y estoy conmigo, en eso ha habido también un cambio cuando estoy peor, estoy presente con lo que hay. Cada vez lo siento más todo y es muy cansadito, no me rindo, me acepto con todas mis partes y me amo así, tengo momentos de estar muy conectada muy bonitos. Gracias! 💝
Por cierto igual también me iría bien EMDR se intentó una vez pero al final pasamos a otra cosa.
<RE-aprender a comer, a dormir y a mover el cuerpo.> Me encanta!!!
RE- aprender a comer: Hace semanas que algon dentro de mí me está llamando a retomar el tema de la comida. Creo que no como mal, pero echo de menos aquella súper energía vital que he tenido las dos veces que lo he cuidado con absoluta consciencia. Así que leerlo hoy aquí me está dando ese empujón que necesito.
Dormir: Lo mismo. Yo soy más de noche que de mañana y estos horarios sociales no me ayudan. Me cuesta horrores madrugar para ir a trabajar (entre semana) o para ir a hacer deporte (el finde) pero recuerdo épocas de cena temprana y, por tanto, de ir a dormir prontito y de lo bien que me sentía al día siguiente aún madrugando. Necesito recuperarlo!! Vamos a ello!!
Mover el cuerpo: en ello estamos. Hago deporte cuatro días a la semana, incluso 5 en algunas épocas! (Por prescripción médica, menopausia y tal...😜) pero en verano... todo cae. Esta semana por ejemplo , que solo he salido un día, tengo contracturas en las cervicales de estar tooodo el día trabajando con el ordenador y sofocos “de más” 🤦♀️. No puede ser y mi cuerpo lo sabe!
Gracias Ana por el chute de energía con esta frase! Vamos a ello! Bienvenido septiembre y bienvenidas las sanas costumbres!! Qué alegría! Qué buen despertar...!
(Voy a seguir leyendo que me he quedado solo en esa frase! 😂😂)
Totalmente. A medida que he profundizado más con gente de grupete, me he dado cuenta de los parecidos razonables (o no) que tenemos las unas con las otras. Chupito por esta reentré. Comenzamos.
Ana, el efecto pigmalion en mí misma. Estoy con depresión por enfermedad reumática y mi perra es parte de mi terapia. Cuántos días deseo morir y hasta esos días, nos miramos a los ojos y ella me saca una sonrisa..los animales son sanadores
Esta semana estuve hablando laaaargo con tu hermana en su sesión Faro! Y creo que tú y yo tenemos que tener una conversación perril...ahí lo dejo.
Por otro lado hace como dos semanas o así que escuché a Jessie Inchauspé en el podcast Diary of a CEO (que si no lo conoces te lo súper recomiendo) y me quedé con el culo torcido y compré el libro. Y en una semana sólo...a ver cómo de loco es esto...me encuentro mucho mejor en cuanto a niveles de energía y no tengo low ‘cravings’ de azúcar antes de irme a dormir que eran mi perdición...Molt fort!
Me ha gustado leerte de vuelta del verano. El mío también trae novedades y proyectos y comer mejor y viajar con perros, y perretes en general.
Chama cómo te extrañe, y mucho con demasiado, apenas vi notificación del chupito paré la vida para leerte, se ha vuelto un hermoso ritual. Aún no he comprado los programas y ando con un fomo mal, y no lo he hecho porque aunque no lo creas le temo muchísimo a no hacerlos, como hago casi con todo😮. Creo que oficialmente necesito ayuda porque ésta pereza no sale de mi cuerpo, porque como dijiste no creo sean más traumas 🤣y esas vainas del desarrollo personal, tengo oficialmente también 8 meses con la mitad de la vida en cajas y nada que lo arreglo y de paso me doy cuenta que nunca termino los curso. Así que se escuchan sugerencias y todo lo que les vengaaaa por ahí porque sé que leerte me enciende una chispa y me deja unas cuantas preguntas por ahí, una de ellas es: ¿Vas a seguir con esa flojera? ¿Otro curso para dejar a mitad? Ayudaaaa
No compres los cursos y no te hagas más preguntas jajaja. Ríndete a la flojera y disfrútala a ver, sin pedirte más. A ver qué pasa. NO compres los cursos. Es una prueba de soltar y decirte a ti misma que no tienes que hacer nada más, que estás bien cómo estás. A veces funciona y si no es así, puedes cambias de dirección, pero prueba a dejarte en paz si te suena interesante. ¡Un abrazo!
Yo te amo y si me preguntan cómo quiero ser cuando sea grande diré tu nombre definitivamente. Que empiece la fiesta de dejarme en paz, hasta que tenga la claro la próxima dirección 💜🦋🥳
Ana, muchas gracias!!! Que bonito empezar Septiembre con uno de tus superchupitos!! 🥰
Te hemos echado de menos. Habrá Grupete de lectura? Entiendo que de momento no, es que para mí fué una maravilla de experiencia. Gracias de nuevo. Feliz finde!!! 😘😘😘❤️❤️❤️🙏🏻🤍🤍🤍💫
¡Gema! Pues en mis planes estaba para octubre pero me ha salido una oportunidad que no puedo ni quiero rechazar para formarme en presencial en un campo que me fascina y los próximos meses van a ser de movimiento y cambio. Voy a organizarlo para empezar el año que viene casi seguro, aunque si me cuadra antes lo sacamos antes. Además, como el tiempo pasa tan rápido, en cuanto nos demos cuenta estamos en el Grupete de nuevo. Seguimos por aquí, un abrazo.
Qué alegría leerte. Te echaba dw menos. Yo he trabajado EMDR y es una locura. Me ha curado muchísimos traumas del pasado. Lo dw la fuego tiene que ser increíble. 😍😍😍😘😘😘😘😘
M Carmen me alegro que te haya funcionado. Yo me he quitado toneladas de culpa, dolor, miedo, rabia... Estoy más ligera que nunca y es impresionante cómo cambia el presente al reprocesar. Ojalá todo el mundo pudiera acceder a ello. Un abrazo enorme. Lo de la furgo pruébalo cuando puedas, es una experiencia maravillosa.
Siiii en ello estoy!!! La semana antes de cada taller me los voy a repasar, iba a hacerlo en verano pero prefiero llevarlo fresquito y gracias a ti trabajar contigo esta siendo una maravilla 🤩🤩
Me voy unos meses a estudiar en presencial y a hacer prácticas, sí, Teresa. Al frío norte de España, pero aprovecharemos para hacer alguna quedada en presencial. Un abrazo.
Ana ¡Que guay! Yo tambien soy técnica en interveciones asistida con perros ¿ Con quién lo harás? Por cierto te escrito un email. Gracias a Dios que estás de vuelta.
Estoy buscando la info de hace tiempo , para organizar viaje a Lanzarote, pero no la encuentro , si alguien puede recomendar dormir y visitas, os lo agradezco.
Ana nos vemos en el Norte , si pasas por Asturias.
Un abrazo.
Firmado Marta villainclan ( título a muerte con la vida)
Hola Marta!! Sé perfectamente quién eres jajaja y cada vez que veo Navia en el mapa me acuerdo de ti. Por supuesto que voy a pasar por Asturias y te escribo. Voy con furgo y voy a estar moviéndome por el norte 🤍
Para dormir en Lanza Las Casas de Susi sin duda y visitar Famara, Playa Quemada, Caletón Blanco, La Graciosa, toda la obra de Manrique, Mirador de Guinate, Papagayo... 😂 Y tortitlla de patata en El Bocadito.
Si puedes alquilar furgo y dormir en Papelillo, ya apaga y vámonos 🤍
Buenos días a todas, buenos días Ana! Un placer volver a leerte y sentir la energía con lo que nos traes.
Gracias por ser inspiración, compartirnos es muy necesario. Que bien suena esa nueva furgoneta con todo ese escenario, maravilla.
Comparto el valor de la libertad (lo hago escribiendo ahora desnuda desde la cama, con la sábana echada y a solas, gustazo), lo estoy observando y he comenzado a dar ese mini paso, que se han ido sumando a otros.
Estoy poniendo límites, de forma bastante tranquila, a veces, a todo, hacia afuera, hacia dentro y hacia mí.
Sobre todo me siento muy orgullosa de haber expresado desagrado muy amablemente, por un comentario, y hacer la petición de que no se vuelva a repetir, a una persona la cual me ha costado años hacer cualquier tipo de confrontación.
Después de esto he cogido carrerilla y he pasado a poner límites a mi madre, la piedra filosofal del origen de todo.
El martes le pedí por favor que esta semana no me llamara, que quería tiempo para mí (su reacción fue de sorpresa, un poco a regañadientes y pedía explicaciones, dije lo justo y me despedí, la culpa es lo que me está drenando y quitando esa libertad, es la piedra en mi espalda, pero una vez sentida, se hace más pequeña, ahí vamos, duelo tras duelo, agotador, reparar y construir, aunque con ganas de más)
Estoy soltando muchísimo, este verano no sé si hay algo astrológico pero madre del amor hermoso! 😂
Feliz por comprometerme, por amarme y por todas las transformaciones que se están dando.
Un abrazo enorme a todas!!
El trabajo que estás haciendo es el más difícil de todos los que podemos hacer. Enhorabuena. Estoy en él también y la ligereza es impresionante. No es fácil, pero lo cambia todo. Un abrazo, gueparda mayor.
Gracias Ana de corazón, tu apoyo me acompaña y anima 🧡
Pues por momentos sí que siento liberación, empoderamiento, seguridad, aunque hoy por ejemplo se está yendo todo hacia el cuerpo, rigidez, tensión, contracción y uf, es muy desagradable (creo que hasta entro en colapso y entro en modo zombie, he de preguntar a mi psico si esto es disociación), me doy mucho amorcito y estoy conmigo, en eso ha habido también un cambio cuando estoy peor, estoy presente con lo que hay. Cada vez lo siento más todo y es muy cansadito, no me rindo, me acepto con todas mis partes y me amo así, tengo momentos de estar muy conectada muy bonitos. Gracias! 💝
Por cierto igual también me iría bien EMDR se intentó una vez pero al final pasamos a otra cosa.
<RE-aprender a comer, a dormir y a mover el cuerpo.> Me encanta!!!
RE- aprender a comer: Hace semanas que algon dentro de mí me está llamando a retomar el tema de la comida. Creo que no como mal, pero echo de menos aquella súper energía vital que he tenido las dos veces que lo he cuidado con absoluta consciencia. Así que leerlo hoy aquí me está dando ese empujón que necesito.
Dormir: Lo mismo. Yo soy más de noche que de mañana y estos horarios sociales no me ayudan. Me cuesta horrores madrugar para ir a trabajar (entre semana) o para ir a hacer deporte (el finde) pero recuerdo épocas de cena temprana y, por tanto, de ir a dormir prontito y de lo bien que me sentía al día siguiente aún madrugando. Necesito recuperarlo!! Vamos a ello!!
Mover el cuerpo: en ello estamos. Hago deporte cuatro días a la semana, incluso 5 en algunas épocas! (Por prescripción médica, menopausia y tal...😜) pero en verano... todo cae. Esta semana por ejemplo , que solo he salido un día, tengo contracturas en las cervicales de estar tooodo el día trabajando con el ordenador y sofocos “de más” 🤦♀️. No puede ser y mi cuerpo lo sabe!
Gracias Ana por el chute de energía con esta frase! Vamos a ello! Bienvenido septiembre y bienvenidas las sanas costumbres!! Qué alegría! Qué buen despertar...!
(Voy a seguir leyendo que me he quedado solo en esa frase! 😂😂)
Abrazos a todas!! ❤️❤️
Parar en mitad del Chupito o en mitad de un audio de whatsapp para contestar es de buena gente. Jajaja. Un abrazo, Glória.
Que alegría leerte 🤗 y ver cosas que con sus diferencias se viven de forma paralela.
Hoy llueve después de semanas de sol y calor, a mi me encanta la lluvia y decidí parar en un parking a leer al ver la notificación.
Que bien que lo hice, me ha gustado leer mientras huelo a tierra mojada e ilusionarme con parecidos sorprendentes.
Nos vemos en este nuevo ciclo que comienza ❤️🔥
Caballero, qué bien leerte. Y qué gusto esa lluvia. Cómo la echo de menos 😂
Ya sabemos que Grupete vive vidas paralelas jajaja es nuestra conexión. Ganas de veros. ¡Un abrazo enorme!
Totalmente. A medida que he profundizado más con gente de grupete, me he dado cuenta de los parecidos razonables (o no) que tenemos las unas con las otras. Chupito por esta reentré. Comenzamos.
¡¡¡¡Pablo tengo que hablar contigo!!!!
Te echaba de menos Ana. Gracias por volver y por hacerme sentir y pensar cuando te leo. Mmuuaaa
A ti por estar aquí 🤍
Ana, el efecto pigmalion en mí misma. Estoy con depresión por enfermedad reumática y mi perra es parte de mi terapia. Cuántos días deseo morir y hasta esos días, nos miramos a los ojos y ella me saca una sonrisa..los animales son sanadores
Qué bonito Mónica. Ella es asistencia emocional, sin duda 🤍 que te mejores te mando mucho amor.
Me llega
Maravillosa tu vuelta. Gracias por cada palabra y cada sensación que despiertas. 😘
Anaaaaa
Esta semana estuve hablando laaaargo con tu hermana en su sesión Faro! Y creo que tú y yo tenemos que tener una conversación perril...ahí lo dejo.
Por otro lado hace como dos semanas o así que escuché a Jessie Inchauspé en el podcast Diary of a CEO (que si no lo conoces te lo súper recomiendo) y me quedé con el culo torcido y compré el libro. Y en una semana sólo...a ver cómo de loco es esto...me encuentro mucho mejor en cuanto a niveles de energía y no tengo low ‘cravings’ de azúcar antes de irme a dormir que eran mi perdición...Molt fort!
Me ha gustado leerte de vuelta del verano. El mío también trae novedades y proyectos y comer mejor y viajar con perros, y perretes en general.
🩵
Paola, qué bueno. Me hizo esa tirada a mí a principio de verano y meses después puedo confirmar que lo clavó la tía. Está muy enchufada.
Hablamos pronto de perros y vida, claro que sí. Ha sido un verano muy peludo y con proyectos bonitos. Ganas de ver qué estás haciendo con el tuyo. 🤍
Lo de la glucosa es muy muy fuerte. Pero muy fuerte. He vuelto a ser una màquina imparable.
El podcast lo escucho, muy bueno 🤍 me gustó mucho la entrevista con Forleo. Gracias 🥰
¡Un abrazo enorme!
Feliz de leerte de nuevo, Ana. Gracias por compartir tu mapa ♥️.
Chama cómo te extrañe, y mucho con demasiado, apenas vi notificación del chupito paré la vida para leerte, se ha vuelto un hermoso ritual. Aún no he comprado los programas y ando con un fomo mal, y no lo he hecho porque aunque no lo creas le temo muchísimo a no hacerlos, como hago casi con todo😮. Creo que oficialmente necesito ayuda porque ésta pereza no sale de mi cuerpo, porque como dijiste no creo sean más traumas 🤣y esas vainas del desarrollo personal, tengo oficialmente también 8 meses con la mitad de la vida en cajas y nada que lo arreglo y de paso me doy cuenta que nunca termino los curso. Así que se escuchan sugerencias y todo lo que les vengaaaa por ahí porque sé que leerte me enciende una chispa y me deja unas cuantas preguntas por ahí, una de ellas es: ¿Vas a seguir con esa flojera? ¿Otro curso para dejar a mitad? Ayudaaaa
No compres los cursos y no te hagas más preguntas jajaja. Ríndete a la flojera y disfrútala a ver, sin pedirte más. A ver qué pasa. NO compres los cursos. Es una prueba de soltar y decirte a ti misma que no tienes que hacer nada más, que estás bien cómo estás. A veces funciona y si no es así, puedes cambias de dirección, pero prueba a dejarte en paz si te suena interesante. ¡Un abrazo!
Yo te amo y si me preguntan cómo quiero ser cuando sea grande diré tu nombre definitivamente. Que empiece la fiesta de dejarme en paz, hasta que tenga la claro la próxima dirección 💜🦋🥳
No te recomiendo que digas mi nombre jajajaja no sabes qué cacao 😂🤍😘
Ana, muchas gracias!!! Que bonito empezar Septiembre con uno de tus superchupitos!! 🥰
Te hemos echado de menos. Habrá Grupete de lectura? Entiendo que de momento no, es que para mí fué una maravilla de experiencia. Gracias de nuevo. Feliz finde!!! 😘😘😘❤️❤️❤️🙏🏻🤍🤍🤍💫
¡Gema! Pues en mis planes estaba para octubre pero me ha salido una oportunidad que no puedo ni quiero rechazar para formarme en presencial en un campo que me fascina y los próximos meses van a ser de movimiento y cambio. Voy a organizarlo para empezar el año que viene casi seguro, aunque si me cuadra antes lo sacamos antes. Además, como el tiempo pasa tan rápido, en cuanto nos demos cuenta estamos en el Grupete de nuevo. Seguimos por aquí, un abrazo.
Claro Ana!!! El año que viene está aquí mismo. Disfruta mucho 🙏🏻🤍🤍🤍🤍🤍
Qué alegría leerte. Te echaba dw menos. Yo he trabajado EMDR y es una locura. Me ha curado muchísimos traumas del pasado. Lo dw la fuego tiene que ser increíble. 😍😍😍😘😘😘😘😘
M Carmen me alegro que te haya funcionado. Yo me he quitado toneladas de culpa, dolor, miedo, rabia... Estoy más ligera que nunca y es impresionante cómo cambia el presente al reprocesar. Ojalá todo el mundo pudiera acceder a ello. Un abrazo enorme. Lo de la furgo pruébalo cuando puedas, es una experiencia maravillosa.
Aquí está nuestra Ana, más Ana que nunca...ganas tenía yo de septiembre de leerte y deseando empezar con los talleres🤩🤩
Carmen repasa Valores antes del día 17, que necesitamos tenerlos frescos. Un abrazo! Muchas ganas.
Siiii en ello estoy!!! La semana antes de cada taller me los voy a repasar, iba a hacerlo en verano pero prefiero llevarlo fresquito y gracias a ti trabajar contigo esta siendo una maravilla 🤩🤩
Lo mejor de septiembre es que vuelva chapita. ¿Te mudas de tu casita?
Me voy unos meses a estudiar en presencial y a hacer prácticas, sí, Teresa. Al frío norte de España, pero aprovecharemos para hacer alguna quedada en presencial. Un abrazo.
Frio, norte, España.... eso es Galicia?? .... te faltó bonitaaa.... 😉🤣🤣🤣
Gracias por volver, se te ha echado de menos. ❤️
Ana ¡Que guay! Yo tambien soy técnica en interveciones asistida con perros ¿ Con quién lo harás? Por cierto te escrito un email. Gracias a Dios que estás de vuelta.
Laurita, ¡no sabía que también eras técnica en Iaa! Te cuento con quién voy a hacerlo en mi respuesta a tu email, que te llega en breve. Un abrazo.
Hola Ana !!! Que guay leerte de nuevo!!!
Y que bien que te vengas al Norte una temporada.
Estoy buscando la info de hace tiempo , para organizar viaje a Lanzarote, pero no la encuentro , si alguien puede recomendar dormir y visitas, os lo agradezco.
Ana nos vemos en el Norte , si pasas por Asturias.
Un abrazo.
Firmado Marta villainclan ( título a muerte con la vida)
Hola Marta!! Sé perfectamente quién eres jajaja y cada vez que veo Navia en el mapa me acuerdo de ti. Por supuesto que voy a pasar por Asturias y te escribo. Voy con furgo y voy a estar moviéndome por el norte 🤍
Para dormir en Lanza Las Casas de Susi sin duda y visitar Famara, Playa Quemada, Caletón Blanco, La Graciosa, toda la obra de Manrique, Mirador de Guinate, Papagayo... 😂 Y tortitlla de patata en El Bocadito.
Si puedes alquilar furgo y dormir en Papelillo, ya apaga y vámonos 🤍
Un súper plan , el norte en furgo mola mucho!!
Muchísimas gracias!
Nos vemos pronto, un abrazo 🤗