¡Hola, agosto! Descanso y disfrute.
Aquí el menú del mes.
Hay dos cosas que deberíamos tener al alcance de la mano y que, en esta sociedad loca que hemos construido, cada vez están más lejos.
DESCANSAR. Que no dormir.
DISFRUTAR. Que no producir.
Dos verbos tan básicos y tan difíciles de conquistar en la era de los hámsters en la rueda. Dos conceptos que, si nos faltan, nos llevarán a la muerte en vida. Literalmente.
Antes que las metas, los objetivos, los sueños, la productividad, el deporte, la salud en general, la mentalidad o el desarrollo personal, necesitamos el descanso.
Los estudios y las estadísticas sobre el sueño son tan claros como alarmantes. No podemos girarle la cara.
El disfrute, sin embargo, parece opcional y puede que lo sea. Es la capacidad de saber mirar y respirar la vida, saborearla, impregnarte de ella para convertir cada momento en extraordinario. El disfrute le da sentido.
Antes de soñar con grandes metas, necesitamos aprender a disfrutar sin culpa, con atención e intención de todo lo que ya tenemos al alcance. Y saber verlo, claro.
Este mes, marcado en el calendario como el mes de descanso y disfrute general, no podíamos hablar de otra cosa y no queremos poner el foco en otra cosa.
Vamos a aprender a descansar y a disfrutar para hacerlo el resto del año.
Si ya sabemos hacerlo, vamos a regodearnos en ello y a compartirlo.
Como siempre, la primera que se pone manos a la obra es servidora y, aunque la suscripción sigue adelante, este mes me mantengo fiel a la estructura de contenido sin los setecientos directos extra que he regalado los últimos meses.
Hace cuatro veranos que no cojo vacaciones y espero poder descansar y disfrutar diez días seguidos como mínimo. A ver cómo paro esta inercia de curro que llevo, va a ser interesante.
El menú queda así:
Sábado 3 — Largo y Tendido: texto sobre mi experiencia y síntomas de la falta de descanso, recursos que he encontrado por el camino para volver a descansar y libro del mes recomendado con claves concretas. Contaremos con su autora para el podcast.
Sábado 10 — Al lío: vídeo con dos invitadas expertas en disfrute. Las tres propondremos pequeños ejercicios diarios para conectar con este potente valor y vivir una vida impregnada de él.
Sábado 17 — Desde Mi Mapa: Jana Fernández, autora del libro “Aprende a descansar: las 7D para cuidar tu bienestar físico, mental y emocional” y reconocida por su podcast, responderá vuestras preguntas sobre el tema y estará disponible tanto en audio como en vídeo.
Miércoles 21 — Estamos Aquí: nos veremos en nuestro directo del mes para conectar con el disfrute y compartir nuestra experiencia.
Domingo 25 — Directo salvaje: exclusivo para el plan anual (plazas cerradas).
Viernes 30 — Chupito de Vida especial disfrute.
Sábado 31 — Revista descargable con el resumen de contenido de regalo.
Casi nada.
Si estás dentro, espero que lo disfrutes. Más que nunca.
Si quieres formar parte, del 1 al 7 de agosto puedes apuntarte al plan mensual. Te das de baja cuando quieras.
El plan anual está cerrado.
Nos vemos dentro.
Feliz descanso y disfrute.
Ana.