El lunes pasado me pudo la impaciencia y compartí la primera entrega de Chupitos de V.I.D.A. a las ocho de la tarde. Me emborraché con vuestro feedback, me quedé respondiendo hasta las tantas y no pude dormir bien. ¿A quién se le ocurre liarse con chupitos entre semana? A mí cuando pongo la pasión por delante de la coherencia. Como sigo priorizando los valores
Me escribiste en el libro : SUELTA LA AUTOEXIGENCIA, SALTA A CREER QUE PUEDES Y CONFIA EN TUS POSIBILIDADES. En ese momento pensé, que guay ! Pero varios meses después he terminado en terapia y la conclusión: eres muy autoexigente, necesitas compadecerte más de tí misma. El video de Brene habla de que las personas que creen que son suficientes como son se compadecen de si mismas, así que...a por ello que voy.
¿De dónde me viene? Yo lo tengo claro, de mi madre. Ella se dedicó a cuidar de mi hermano con discapacidad y yo solo era una pelusa más de la casa. Su depresión me ha hecho mucho daño, con frases como : " si vas a casa de tus suegros mejor calladita y así no metes la pata" " tú qué vas a saber si acabas de salir del huevo" " mira que delgada y lista tu prima, a ver si comes menos"... Son una de las perlitas que me deja la persona que me dió la vida ( las más fuertes las guardo para mí y mi terapeuta)
El hecho de que digas que no debo crear un vínculo perfecto con ella me gusta, por que no puedo, y quizás debe ser así. Quizás tenía que tener una madre así para aprender a quererme, a respetarme como nadie ( ni una madre) haría por mí.
Que Lanzarote amplíe la oferta de hoteles y vuelos para 2023
Buenos días Laura! Me ha tocado tu comentario. No te puedo decir cuánto tiempo lleva todo esto, cada una tiene su tiempo, pero un día verás que lo dices con compasión y ahí empezarán a sanar las heridas que dejan marca pero que no te matan. Te darás cuenta de que el viento te roza o te acaricia pero no te tumba. Eres muy valiente por la decisión de sanarte con terapia, no todo el mundo lo hace. Te deseo un buen camino. 🫶
Hola Laura! No sabes cómo te entiendo y lo identificada que me siento con lo que ha escrito Ana y tu comentario. Mi situación es asi con mi madre y es cierto que parece que porque nos hayan dado la vida tenemos que ponerle un podio y duele, pero más dañino es que cn 42 años haya ido a terapia y que todos mis miedos y baja autoestima vengan de ella!!!! Muy heavy eh? Y sí, la quiero por supuesto, pero por vivir a media hora de ella he llegado a sentirme culpable de no poder estar cerca por si tengo que cuidarla . Y también me he llevado esos refregones y lindezas cómo has comentado. Y como bien has dicho, lo mismo esto nos ha servido para crecer!!!! Mi padre era distinto y falleció hace tan solo un año. Él y y sí eramos el uno para el otro.... Ánimo para ti y animemosno todas las que estamos pasando o hemos pasado por algo así. Laura un beso muy grande 😗
Gracias Ana por dar visibilidad a algo más común de lo que parece 🤗
Mucho ánimo a tí también. Lo importante es lo que hemos crecido gracias a eso, yo desde luego me siento diferente. Apoyarnos entre nosotras y ver que no estamos solas es un regalo
Mmm Laura, el inicio de tu mensaje podría haberlo escrito yo (aunque todavía mis libros no tengan la firma de Ana). Y ¿De dónde me viene a mí? De mi madre también, por su autoexigencia y toc del perfeccionismo, sin saber que no me estaba dejando ser a mi manera.
Yo también voy a volver a terapia, mi aprendizaje está en sentir que como soy está bien, en validarme, soy suficiente, amarme así y confiar en mí siempre. Y esto se me repite en mi historia, más o menos, cada 4 años de forma más intensa y etiquetada como ansiedad y/o depresión.
Así que mucho ánimo, te/nos acompaño/amos. Un abrazo enorme 😘
Yo también siento que cada cierto tiempo repito, y le pregunté a una amiga que me hace biodescodificación qué por qué no avanzaba. Me dijo: Laura la vida es cíclica, lo que te paso se repetirá pero no es que vuelvas atrás, son obstáculos más maduros y tú tienes más conciencia. Así evolucionamos. Así que ánimo, cada día eres/somos más nosotras mismas
Merece la pena, cada segundo de los que reservo siempre para leerte con tranquilidad. Eres una animadora de VIDAs. Da igual que sea Chapita que Chupito, siempre hay algo que te hace abrir los ojos y el corazón. Gracias Ana
El tema de las madres es un melón. Te confieso que tuve que redefinir la relación con la mía porque como "mala hija" me estaba consumiendo. Pero esto llegó con mucho autoconicimieto por mi parte y mucha aceptación hacia mi madre. Poco a poco nos vamos sintiendo más cómodas en esta nueva etapa.
Sé que este no es nuestro grupete de V.I.D.A. pero me apetece compartirlo. Aún sigo practicando el mostrarme vulnerable. Porque crecí "siendo adulta" por temas familiares y el estar siempre bien, ser completamente autónoma para no añadir más problemas familiares, me llevo a casi quemar mi vulnerabilidad para nunca tener que mostrarla. Es un camino que aún sigo transitando, pero que me está gustando.
De hecho, he estado apunto de no escribirlo al usar mi perfil profesional. Pero tengo la creencia que es una fora más de practicar mi vulnerabilidad.
Ana, llevo unas semanas de estrés convertido en ansiedad de esos en los que se me empieza a dar fatal comer, dormir y respirar. Cuando veo que voy a petar, te busco en chupitos en chapitas en libro... y en tus escritos en tu historia, en tu búsqueda consigo reconectar con la ilusión que me lleva a luchar por mii propósito. Gracias a la vida por haberte cruzado justo ahora en mi camino.
Un abrazo Marieta, se lo que estas sintiendo, aunque no te conozca te mando un achuchón virtual, se necesita! Creo que Ana no es consciente de esa linea de cruzarte en el camino de alguien en ese preciso momento... A mí me pasó igual, difícil de describir.
Cuánta verdad Ana. Casi siempre nos aferramos a los vínculos familiares solo por el hecho de ser familia. Esta mal visto alejarse y has de quedarte aunque te dañe. Me ha costado tiempo y sufrimiento tomar distancia fe algunas de ellas pero vivo más tranquila. El equilibrio lo encuentro en tomar la "dosis" de tiempo/actividad que puedes compartir con estas personas sin que te vacíen/dañen estar con ellas. Fue un consejo tuyo en grupete y me sirve mucho.
La película es una obra maestra. Muy real y muy bonita.
Cuando vuelva a Lanzarote no dudaré en ir a ver esa puesta de sol. Nosotros fuimos de mañana y ya nos cautivo. Es un lugar mágico.
Buenos días de sábado. Voy a seguir escuchando la sesión del jueves. Qué cosa tan bonita has creado Ana. Gracias
"La fe es lo que te devuelve la paz cuando nada tiene sentido" 💞 Ana que hermoso el Chupito de este sábado, espero con ilusión cada fin de semana para leerte y me hace feliz, me llena y me edifica. Un abrazo gracias por existir!!
¡Hola Ana! He visto el video el poder de la vulnerabilidad de Brown. Me ha encantado. Creo que tiene razón en lo que dice. Creo que la vulnerabilidad nos permite escuchar al otro y aceptar rápidamente los cambios
Me encantan los chupitos, además cuando te Leo, escucho tu voz, y eso hace que se despierte mi culo inquieto, mi verdadera yo. Cada día mejorando,aunque hay veces que siento que voy para atrás, pero no es así. Sino mi exigencia y perfeccionismo haciendo de las suyas 😅😅😅😅
Estoy contenta, pedí al Universo que me ayudara a fluir en el caos.... Y allá ha ido la vida a enseñarme.
Tengo el piso en cajas, lleno de cajas y estamos viviendo. El viernes pasado iba a venir el pintor, y nos ha llevado en palabras, hasta que le mandamos a paseo. Vamos a pintar nosotros, nos decidimos también a desmontar el salón porque lo vamos a cambiar, y se rompe la lavadora, ala lo que nos ibamos a ahorrar del pintor, gastado de un plumazo. Mi pequeña se pone mala con anginas, así que con ella en casa, mi marido con jaqueca dos días.... Y yo, estoy bien. Fluyendo en este caos, algo raro en mí.
No te voy a mentir que el pintor me sacó del tiesto. Y más su comentario machista cuando mi marido le dijo que no viniera: que te ha dicho la mujer, son todas iguales!!
Ahí ya sí que no tipejo, por esa no paso.
Pero me di cuenta de cómo me había puesto y dije, Patri, fluye. Y desde entonces estoy bien.
A ver si sigo así cuando empecemos a pintar y desmontar y volver a montar los muebles nuevos😅😅😅😅
Pero yo enfocada en el hogar tan bello y luminoso que nos va a quedar 🥰🥰🥰🥰
Cuando has descrito el trayecto cruzando el Timanfaya con esa canción...no se si has hecho el tour del Timanfaya en bus, pero es la misma canción, en versión original, que suena cuando culmina la cumbre y supuestamente todo lo más oscuro que ocurrió en 1730 “acabó”. Es que justo hice el tour el lunes pasado. ¡Qué ocurrencias!
Me escribiste en el libro : SUELTA LA AUTOEXIGENCIA, SALTA A CREER QUE PUEDES Y CONFIA EN TUS POSIBILIDADES. En ese momento pensé, que guay ! Pero varios meses después he terminado en terapia y la conclusión: eres muy autoexigente, necesitas compadecerte más de tí misma. El video de Brene habla de que las personas que creen que son suficientes como son se compadecen de si mismas, así que...a por ello que voy.
¿De dónde me viene? Yo lo tengo claro, de mi madre. Ella se dedicó a cuidar de mi hermano con discapacidad y yo solo era una pelusa más de la casa. Su depresión me ha hecho mucho daño, con frases como : " si vas a casa de tus suegros mejor calladita y así no metes la pata" " tú qué vas a saber si acabas de salir del huevo" " mira que delgada y lista tu prima, a ver si comes menos"... Son una de las perlitas que me deja la persona que me dió la vida ( las más fuertes las guardo para mí y mi terapeuta)
El hecho de que digas que no debo crear un vínculo perfecto con ella me gusta, por que no puedo, y quizás debe ser así. Quizás tenía que tener una madre así para aprender a quererme, a respetarme como nadie ( ni una madre) haría por mí.
Que Lanzarote amplíe la oferta de hoteles y vuelos para 2023
Buenos días Laura! Me ha tocado tu comentario. No te puedo decir cuánto tiempo lleva todo esto, cada una tiene su tiempo, pero un día verás que lo dices con compasión y ahí empezarán a sanar las heridas que dejan marca pero que no te matan. Te darás cuenta de que el viento te roza o te acaricia pero no te tumba. Eres muy valiente por la decisión de sanarte con terapia, no todo el mundo lo hace. Te deseo un buen camino. 🫶
Mil gracias 🙂 se que saldré más fuerte, hemos venido a eso no? A transformarnos con lo que nos pasa.
Hola Laura! No sabes cómo te entiendo y lo identificada que me siento con lo que ha escrito Ana y tu comentario. Mi situación es asi con mi madre y es cierto que parece que porque nos hayan dado la vida tenemos que ponerle un podio y duele, pero más dañino es que cn 42 años haya ido a terapia y que todos mis miedos y baja autoestima vengan de ella!!!! Muy heavy eh? Y sí, la quiero por supuesto, pero por vivir a media hora de ella he llegado a sentirme culpable de no poder estar cerca por si tengo que cuidarla . Y también me he llevado esos refregones y lindezas cómo has comentado. Y como bien has dicho, lo mismo esto nos ha servido para crecer!!!! Mi padre era distinto y falleció hace tan solo un año. Él y y sí eramos el uno para el otro.... Ánimo para ti y animemosno todas las que estamos pasando o hemos pasado por algo así. Laura un beso muy grande 😗
Gracias Ana por dar visibilidad a algo más común de lo que parece 🤗
Mucho ánimo a tí también. Lo importante es lo que hemos crecido gracias a eso, yo desde luego me siento diferente. Apoyarnos entre nosotras y ver que no estamos solas es un regalo
Mmm Laura, el inicio de tu mensaje podría haberlo escrito yo (aunque todavía mis libros no tengan la firma de Ana). Y ¿De dónde me viene a mí? De mi madre también, por su autoexigencia y toc del perfeccionismo, sin saber que no me estaba dejando ser a mi manera.
Yo también voy a volver a terapia, mi aprendizaje está en sentir que como soy está bien, en validarme, soy suficiente, amarme así y confiar en mí siempre. Y esto se me repite en mi historia, más o menos, cada 4 años de forma más intensa y etiquetada como ansiedad y/o depresión.
Así que mucho ánimo, te/nos acompaño/amos. Un abrazo enorme 😘
Yo también siento que cada cierto tiempo repito, y le pregunté a una amiga que me hace biodescodificación qué por qué no avanzaba. Me dijo: Laura la vida es cíclica, lo que te paso se repetirá pero no es que vuelvas atrás, son obstáculos más maduros y tú tienes más conciencia. Así evolucionamos. Así que ánimo, cada día eres/somos más nosotras mismas
Merece la pena, cada segundo de los que reservo siempre para leerte con tranquilidad. Eres una animadora de VIDAs. Da igual que sea Chapita que Chupito, siempre hay algo que te hace abrir los ojos y el corazón. Gracias Ana
Mi Silvia, tú también eres una animadora de vidas, menuda vida la tuya 💗
No imaginas lo que me ha ayudado leer "una respuesta". Es liberador leer eso desde fuera de mi cabeza y mi corazón.
El tema de las madres es un melón. Te confieso que tuve que redefinir la relación con la mía porque como "mala hija" me estaba consumiendo. Pero esto llegó con mucho autoconicimieto por mi parte y mucha aceptación hacia mi madre. Poco a poco nos vamos sintiendo más cómodas en esta nueva etapa.
Sé que este no es nuestro grupete de V.I.D.A. pero me apetece compartirlo. Aún sigo practicando el mostrarme vulnerable. Porque crecí "siendo adulta" por temas familiares y el estar siempre bien, ser completamente autónoma para no añadir más problemas familiares, me llevo a casi quemar mi vulnerabilidad para nunca tener que mostrarla. Es un camino que aún sigo transitando, pero que me está gustando.
De hecho, he estado apunto de no escribirlo al usar mi perfil profesional. Pero tengo la creencia que es una fora más de practicar mi vulnerabilidad.
Ayh Ana, menudo testamento te he soltado.
¡Salud y feliz finde preciosa! 😘🤗
Ana, llevo unas semanas de estrés convertido en ansiedad de esos en los que se me empieza a dar fatal comer, dormir y respirar. Cuando veo que voy a petar, te busco en chupitos en chapitas en libro... y en tus escritos en tu historia, en tu búsqueda consigo reconectar con la ilusión que me lleva a luchar por mii propósito. Gracias a la vida por haberte cruzado justo ahora en mi camino.
Un abrazo Marieta, se lo que estas sintiendo, aunque no te conozca te mando un achuchón virtual, se necesita! Creo que Ana no es consciente de esa linea de cruzarte en el camino de alguien en ese preciso momento... A mí me pasó igual, difícil de describir.
Cuánta verdad Ana. Casi siempre nos aferramos a los vínculos familiares solo por el hecho de ser familia. Esta mal visto alejarse y has de quedarte aunque te dañe. Me ha costado tiempo y sufrimiento tomar distancia fe algunas de ellas pero vivo más tranquila. El equilibrio lo encuentro en tomar la "dosis" de tiempo/actividad que puedes compartir con estas personas sin que te vacíen/dañen estar con ellas. Fue un consejo tuyo en grupete y me sirve mucho.
La película es una obra maestra. Muy real y muy bonita.
Cuando vuelva a Lanzarote no dudaré en ir a ver esa puesta de sol. Nosotros fuimos de mañana y ya nos cautivo. Es un lugar mágico.
Buenos días de sábado. Voy a seguir escuchando la sesión del jueves. Qué cosa tan bonita has creado Ana. Gracias
"La fe es lo que te devuelve la paz cuando nada tiene sentido" 💞 Ana que hermoso el Chupito de este sábado, espero con ilusión cada fin de semana para leerte y me hace feliz, me llena y me edifica. Un abrazo gracias por existir!!
¡Hola Ana! He visto el video el poder de la vulnerabilidad de Brown. Me ha encantado. Creo que tiene razón en lo que dice. Creo que la vulnerabilidad nos permite escuchar al otro y aceptar rápidamente los cambios
Maravilla de temazos: madres, autoexigencia...
casi nada 😘
ay, a mí no me gusta la pimienta...
Ayss la auto exigencia cuanto daño nos hacemos.
Me encantan los chupitos, además cuando te Leo, escucho tu voz, y eso hace que se despierte mi culo inquieto, mi verdadera yo. Cada día mejorando,aunque hay veces que siento que voy para atrás, pero no es así. Sino mi exigencia y perfeccionismo haciendo de las suyas 😅😅😅😅
Estoy contenta, pedí al Universo que me ayudara a fluir en el caos.... Y allá ha ido la vida a enseñarme.
Tengo el piso en cajas, lleno de cajas y estamos viviendo. El viernes pasado iba a venir el pintor, y nos ha llevado en palabras, hasta que le mandamos a paseo. Vamos a pintar nosotros, nos decidimos también a desmontar el salón porque lo vamos a cambiar, y se rompe la lavadora, ala lo que nos ibamos a ahorrar del pintor, gastado de un plumazo. Mi pequeña se pone mala con anginas, así que con ella en casa, mi marido con jaqueca dos días.... Y yo, estoy bien. Fluyendo en este caos, algo raro en mí.
No te voy a mentir que el pintor me sacó del tiesto. Y más su comentario machista cuando mi marido le dijo que no viniera: que te ha dicho la mujer, son todas iguales!!
Ahí ya sí que no tipejo, por esa no paso.
Pero me di cuenta de cómo me había puesto y dije, Patri, fluye. Y desde entonces estoy bien.
A ver si sigo así cuando empecemos a pintar y desmontar y volver a montar los muebles nuevos😅😅😅😅
Pero yo enfocada en el hogar tan bello y luminoso que nos va a quedar 🥰🥰🥰🥰
Un abrazo bonita ✨✨✨
GRACIAS ANA! Me ha animado leerte...
No conozco a René Brown, pero lo miraré...
Las canciones que nombras las conozco!.
El sentimiento de culpa cuando pones límites a tu madre es brutal. Un año de terapia y poco a poco voy lidiando la vida
Cuando has descrito el trayecto cruzando el Timanfaya con esa canción...no se si has hecho el tour del Timanfaya en bus, pero es la misma canción, en versión original, que suena cuando culmina la cumbre y supuestamente todo lo más oscuro que ocurrió en 1730 “acabó”. Es que justo hice el tour el lunes pasado. ¡Qué ocurrencias!
Gracias infinitas por tus recomendaciones, enserio, son puro lujo.
Hoy lunes acabo de leer esta ronda de chupitos.
Primero de todo Ana, MUCHÍSIMAS GRACIAS, leerte en todo un REGALO para mi Alma.
Gracias por recordarnos en cada escrito, lo realmente importante.
Apuntada para e working day , abrazo grandeeee para cada uno de vosotr@s !